ดนตรีแจ๊สมีประโยชน์ได้ยิน แล้วชีวิตแฮปปี้

เคยมีคนกล่าวว่า ดนตรีแจ๊สเป็นดนตรีที่ฟังยาก ต้องเอาบันไดมาปืนถึงจะฟังได้ ฟังรู้เรื่องเอาจริงมันก็ไม่ได้ฟังยากขนาดนั้นเลยหากเราเปิดใจให้กว้าง ลองนั่งทำใจให้สบายหลับตาเอนหลังฟังดนตรีแจ๊สเป็นอีกหนึ่งดนตรีที่ฟังแล้วผ่อนคลายได้ประโยชน์เหมือนกัน มาดูกันว่าดนตรีแจ๊สมีประโยชน์ยังไง ได้ยินแล้วชีวิตแฮปปี้แน่นอน

ดนตรีแจ๊สฟังแล้วผ่อนคลายความเครียด

อย่างแรกเลยใครที่รู้สึกเครียด เหนื่อยล้าจากการทำงาน เหนื่อยล้าจากการเดินทางหรืออะไรก็ตาม เราอาจจะต้องการเวลาพักสัก 5 นาที เพื่อผ่อนคลายความเครียดเหล่านั้นให้ลดหายไป เราขอแนะนำว่าดนตรีแจ๊สเป็นทางเลือกที่ดีทีเดียว การได้ฟังเสียงบรรเลงของเครื่องดนตรีมากมาย จะทำให้เราล่องลอยผ่อนคลายปล่อยความเครียดทั้งหมดทิ้งเอาไว้ แล้วปล่อยใจให้เพลินกับไปดนตรีแจ๊ส เชื่อเลยว่า เพียงแค่ 5 นาที รับรองว่าคลายเครียดได้เยอะ

ดนตรีแจ๊สฟังแล้วนอนหลับสบาย

ใครที่มีปัญหาเรื่องนอนไม่หลับ นอนแล้วรู้สึกเหมือนต้องกังวลอะไรบางอย่างตลอดเวลาทำให้หลับไม่สนิท ตื่นมาตอนเช้าไม่สดชื่น เราขอแนะนำให้ลองเปิดดนตรีแจ๊สฟังก่อนอน รับรองว่าหลับสบายอย่างแน่นอน ดนตรีแจ๊สที่เน้นการบรรเลงเครื่องดนตรีอย่างเดียว เสียงทุ้มต่ำ นิ่มนวล หลากหลายของดนตรีแจ๊ส พอฟังแล้วจะทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายเหมือนกับเด็กน้อยที่ฟังเพลงโมสาร์ทก่อนนอนนั่นเลยทีเดียว

ดนตรีแจ๊สลดอาการปวดหัว

ต่อจากเรื่องความเครียด เชื่อว่าหลายคนมีปัญหาต่อเนื่องมาไม่ว่าจะเป็นอาการปวดหัวเครียด ไมเกรนขึ้น อาการเหล่านี้อาจะไม่รุนแรงแต่หากปล่อยไว้บอกเลยว่าอันตรายมาก ใครที่มีอาการเหล่านี้นอกจากกินยาบรรเทาตามอาการแล้ว ลองหาดนตรีแจ๊สมาฟังคลอไปด้วยในชีวิตประจำวัน ไม่ต้องทำอะไรมาก ขอเพียงแค่วันละ 5 นาที เชื่อเลยว่าวิธีนี้ช่วยได้เยอะดีกว่าไปกินยา

ดนตรีแจ๊สทำให้ความจำดี

เราคงเคยได้ยินว่าให้หาเวลาเปิดเพลงโมสาร์ทให้เด็กฟังเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของสมอง อันนี้เรื่องจริง เพราะว่าดนตรีแจ๊สจะช่วยเพิ่มระดับความจำของสมองและประสิทธิภาพของสมองด้วย กระตุ้นคลื่นสมอง THETA คลื่นตัวนี้ส่งเสริมเรื่องความคิดสร้างสรรค์ ความจำ แม้ผู้ใหญ่อัตราเพิ่มเซลล์สมองจะไม่เท่าเด็ก แต่การจัดเรียงเซลล์สมองด้วยการฟังเพลงแจ๊สก็ช่วยให้เราทำงานได้ดีขึ้นด้วย

ข้อดีเหล่านี้ทำให้การหันมาฟังเพลงแจ๊สกลายเป็นเทรนด์นิยมอย่างหนึ่งที่เริ่มได้รับความนิยมอย่างมาก ใครที่ยังไม่เคยลองฟัง เราขอแนะนำให้ลองมาฟังสัก 5 นาทีต่อวัน มันดีจริงๆ